Dips de brócolis e couve-flor
Valor calórico por porção: 93 calorias.
Rendimento: 4 porções.

Ingredientes

• Coalhada seca: 3 colheres de sopa
• Azeite de oliva extra virgem: ¼ xícara de chá
• Orégano seco: 1 colher de café
• Água: ¼ xícara de chá
• Brócolis cru: 1 xícara de chá
• Couve-flor cru: 1 xícara de chá

Modo de Preparo
1. Em um recipiente, misturar a coalhada, o orégano e a água. Separar o brócolis e a couve-flor em floretes pequenos. Servir os legumes crus, acompanhados do molho.

Fonte: http://www.rgnutrinacozinha.com.br/tablet/receita.php?idReceita=523